手臂得了白癜风要注意饮食护理、环境护理、运动护理、心理护理等，白癜风是一种色素脱失性皮肤病，主要表现为皮肤出现白斑，多见于四肢、面部等，可导致皮肤上出现大小不等的白斑，大多数患者无自觉症状，需就医进行诊治。

1、饮食护理：手臂得了白癜风要注意调整饮食结构，饮食上不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，也不能吃海鲜、牛肉、羊肉等食物，因为这些食物中含有的营养物质比较多，容易导致皮肤过敏，进而加重病情;

2、环境护理：手臂得了白癜风要注意对皮肤的护理，外出时避免暴晒，建议在中午阳光较强烈的时候出门，并做好防晒措施，如打伞、戴帽子等，避免皮肤受到强烈的紫外线照射;

3、运动护理：手臂得了白癜风要注意适当进行运动，如散步、跑步等，通过运动锻炼能够增强自身的体质，对于病情的恢复也有一定帮助，但在做运动时要注意不要做剧烈的运动，以免导致皮肤出汗过多，对皮肤造成伤害;

4、心理护理：白癜风患者的心情也比较重要，建议患者保持愉悦的心情，不要过度焦虑、紧张、抑郁等，以免影响病情恢复;

5、其他护理：白癜风患者要注意戒烟、戒酒，因为烟中的尼古丁、酒中的酒精等，都可能会导致皮肤的黑色素细胞功能受到抑制，进而影响疾病的治疗效果。

白癜风属于比较顽固的皮肤病，需要的治疗时间通常比较长，患者要有耐心，积极配合医生按疗程、规律用药，平时也要注意皮肤护理，避免皮肤受到损伤。

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