白癜风属于后天色素脱失性皮肤病，青少年手部长白癜风时，可以通过避免诱发因素、调整饮食、注意防晒、保持心情愉悦、坚持治疗等方法护理。

1、避免诱发因素：手部长白癜风可能是由于自身免疫系统疾病、遗传因素等原因导致，青少年在日常生活中精神压力过大、抑郁等，容易导致机体免疫力下降，诱发白癜风。建议青少年保持心情愉悦，避免熬夜、劳累，应注意休息，保证充足的睡眠;

2、调整饮食：青少年手部长白癜风与体内铜元素缺乏有一定关系，因此，青少年在日常生活中可以多吃富含铜元素的食物，如动物肝脏、鱼、坚果、海带等，少吃辛辣、刺激性食物，以免加重病情;

3、注意防晒：白癜风的主要表现是皮肤上有白色斑点，而且表面光滑，其中的黑色素细胞会消失，导致皮肤变成乳白色，而且表面比较粗糙。如果白癜风的青少年在日常生活中不注意防晒，紫外线照射时间过长会损伤皮肤黏膜，导致黑色素细胞减少，加重病情。因此，建议青少年在外出时涂抹防晒霜，或者打伞、戴帽子等，避免阳光直射;

4、保持心情愉悦：如果青少年长期焦虑、紧张、抑郁，或者压力过大，会导致机体免疫力下降，免疫系统紊乱，无法产生足够的黑色素细胞，从而诱发白癜风，建议青少年保持乐观心态，避免焦虑、紧张;

5、坚持治疗：如果青少年患有白癜风，要遵医嘱坚持治疗，可使用醋酸地塞米松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物。

除上述措施外，如果青少年手部长白癜风的情况较严重，白斑面积扩大，甚至影响到美观，可前往医院皮肤科就诊，进行视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行激光治疗。

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