积极避免白癜风的产生，应做好防晒、避免劳累、避免接触化学制品、避免滥用药物等措施。患者患病后应严格按照医嘱治疗，不可自行用药，以免对身体造成不良影响。

1、做好防晒：建议日常出门时戴遮阳帽，或打遮阳伞，以免皮肤受到过多紫外线照射而损伤皮肤。同时外出需注意防止紫外线的损伤，如涂防晒霜、打太阳伞等;

2、避免劳累：劳累过度可能会使自身免疫功能紊乱，免疫细胞攻击健康皮肤的同时，也会使皮肤的免疫功能下降，可能会增加患白癜风的风险，因此要避免过度劳累，如有需要可通过适当运动、劳逸结合等方式保证充足休息;

3、避免接触化学制品：部分化妆品中含有化学成分，如铅、汞等，如果长期、大量接触，就会导致体内化学成分堆积体内，从而抑制黑色素细胞合成黑色素，导致白癜风的产生。平时应避免使用劣质化妆品，且注意化妆后清洗干净皮肤;

4、避免滥用药物：如果自身患有疾病，盲目使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，就可能会使皮肤免疫功能下降，从而引发白癜风，因此要避免滥用药物;

5、其他措施：如果存在家族遗传史，或者患有自身免疫疾病等情况，就可能会增加患白癜风的风险，建议积极避免上述情况，也可以在医生指导下进行脱色或者免疫治疗，从而避免白癜风的产生。

患者平时要注意规律作息、放松心情，保持心态平和，避免过度紧张、焦虑。还应注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素、矿物质等新鲜的蔬菜、水果，坚持适当运动，有助于增强体质，对避免白癜风的产生有一定帮助。

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