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　　北京耳鸣哪家医院比较好？平时我们一定要注意耳朵的保护，因为现在得耳鸣的人可是越来越多了，同时我们也要选好医院，那北京耳鸣哪家医院比较好？

　　北京耳鸣哪家医院比较好？我们先看看耳鸣的预防方法：

　　一、心理调节

　　保持一个轻松、乐观等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣现象。

　　平时要学会放松，不要待在太安静的地方，可以找朋友聊聊天等。

　　二、行为生活

　　1、不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。

　　2、增加背景音。音乐、风扇或其它背景声音会转移大脑注意力，缓解耳鸣。

　　3、避开噪音。暴露在强噪音下可损害听力，也会导致耳鸣。

　　三、饮食生活

　　1、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。

　　2、多吃有活血作用的食物。

　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　3、注意五种营养素的摄取。

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