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　　北京看耳鸣医院哪家比较好？若想治疗耳鸣，其实合理的饮食是很重要的，它能起到一定辅助作用，那到底北京看耳鸣医院哪家比较好？

　　北京看耳鸣医院哪家比较好？

　　1、耳鸣病人可多吃含锌食物：引起耳鸣、耳聋的因素许多，缺锌是一个重要原因。

　　耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉等。

　　2、经常吃有活血功效的食物：活血化瘀的饮食能扩张血管，改善血液黏稠度。

　　有助于保持耳部小血管的正常微循环。

　　可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。

　　3、多吃含铁可观的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低。

　　引起耳部养份供给不足而使听力下降。

　　补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋发生。

　　常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。

　　4、改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣的症状加重;吸烟能够使血氧下降。

　　而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞引起损害。

　　平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。

　　肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。

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