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　　 白癜风作为一种比较多发的皮肤病，近年来患者在不断的增加，因为病情较复杂，对患者的伤害较大，所以患者在得病之后要及时的进行**的治疗，而且在平时生活中一定要注意做好白癜风的预防工作。那么，如何预防白癜风的发生？下面就请医生进行详细的介绍。

　　一、避免环境对人的损害

　　在工业排放的没有处理的废物以及汽车所排放的尾气均是含有很多的有害物质的，还有农作物的过量使用的化学药品，生长的激素宰杀后在体内的残留的，对人们的健康均是可以造成不良的影响的。

　　二、合理的膳食

　　白癜风的患者因血液和白斑的部位缺少了微量的元素，从而让人体内的酪氨酸酶的活性降低，这样就影响了黑色素的合成，产生了病变。所以白癜风饮食要含有铜铁等的元素的食物的。

　　三、保持了乐观的情绪

　　保持了良好的心态和愉快的心情。医生指出因为恐惧、悲观等的情绪是可以影响人的神经的功能的，精神的刺激便是**的容易能够引发出白癜风的出现。

　　那么，白癜风给患者带来了哪些精神伤害？下面请的**进行介绍。

　　一、情绪障碍

　　患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来**大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。所以当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在平时的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　二、社交障碍

　　许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼，导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系过度敏感，长期的精神压抑令患者产生“社交危机感”，对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理，在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，大限度的勾起患者对**的信心。同时动员群众的力量，亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。

　　三、负性心理

　　研究资料显示，38.64%患者发病前都有**的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭因素等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。

　　 上述内容就是对这一问题的介绍。**表示：医生应与患者建立良好的关系，耐心倾听患者的心理体验，分担患者的心理烦恼，帮助患者消除不良的情绪困扰。此外，还应对患者进行积极的指引，让他们从悲观消极的情绪中获得向上的情绪体验。

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