白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，青少年身上的白癜风要有好心态，可通过调整饮食、适当运动、保持心情愉悦以及坚持用药等方面进行调理。建议青少年患白癜风后及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。

1、调整饮食：青少年患白癜风后要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西瓜等，能够为身体补充营养，有助于疾病恢复。青少年还要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等，以免刺激皮肤导致病情加重;

2、适当运动：青少年患白癜风后平时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打篮球等，有助于增强体质，对病情恢复也有一定帮助;

3、保持心情愉悦：青少年白癜风出现的原因可能与精神因素有关，如学习压力过大、过度焦虑、紧张等，平时需要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，在日常生活中可以适当到户外进行运动锻炼，有助于缓解紧张不安的情绪;

4、坚持用药：患有白癜风的青少年可在医生指导下按时、按量服用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，也可以使用丙酸氟替卡松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物。但在治疗期间也要注意观察病情，如果出现异常情况，需要及时配合医生处理。

此外，如果青少年患白癜风后出现白斑症状，外出时要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴防晒帽等，避免长时间受到太阳光照射，以免加重病情。

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