夏天预防白癜风的出现，应避免暴晒、保持心情舒畅、保持卫生、合理饮食、适当运动等。避免滥用药物，不要轻信偏方，以免对身体产生不利影响。

1、避免暴晒：建议在夏天避免过多紫外线照射，出门时可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，也可以使用遮阳伞，避免皮肤受到暴晒;

2、保持心情舒畅：应保持积极、乐观的心态，避免情绪波动过大，可以通过听音乐、散步等方式缓解心情。另外，应避免熬夜，保持充足的睡眠;

3、保持卫生：夏天要注意皮肤的清洁卫生，尽量避免用手触摸皮肤，以免出现细菌感染。出汗后要及时更换衣物，衣服选择要宽松、透气;

4、合理饮食：夏天要注意清淡饮食，可以多吃瓜果蔬菜，如西红柿、苹果、黄瓜等，尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。还要注意戒烟、戒酒，保持规律作息，避免长期熬夜。适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，增强自身体质;

5、适当运动：夏天要根据自身情况进行运动，如慢跑、瑜伽等，避免进行剧烈运动，出汗后要及时洗澡，避免身体受凉，以免引起感冒，不利于身体健康。

除上述预防措施外，还应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果出现白癜风，建议及时去正规医院皮肤科就诊，遵医嘱应用药物进行治疗，还可以选择手术治疗。

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