通常所说的白癜风是指原先一段时间内，在某些因素的影响下，局部皮肤的黑色素细胞被破坏，导致皮肤表面出现白斑的一种疾病。白癜风的保健主要包括饮食、防晒、心理调节和药物治疗等。

1、饮食：白癜风患者饮食上需要少吃辛辣、刺激性食物，少吃容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，平时多吃含有维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，有助于疾病的恢复;

2、防晒：出门要做好防晒，建议戴帽子、打太阳伞、穿防晒服以及涂抹防晒霜等，最好每天都进行户外运动，不要在室内隔着玻璃晒太阳，以免紫外线过度照射而导致白斑扩散;

3、心理调节：白癜风患者由于自卑、害怕受到外界刺激而出现自暴自弃的心理，建议此类人群多与家人和朋友沟通，多参加集体活动，转移注意力，从而调节自我心态;

4、药物治疗：白癜风是一种比较顽固的皮肤疾病，需要长期坚持用药，患者要严格遵医嘱用药，如使用糖皮质激素制剂，如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，控制疾病发展，同时可配合使用驱白巴布期片、白癜风丸等中成药。

除上述措施外，白癜风患者还要保持心情愉悦，避免压力过大，尽量不要熬夜，养成良好的生活习惯。如果出现白斑扩散的现象，建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

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