养成良好的生活习惯，对于预防白癜风有一定的帮助，包括避免暴晒、保持心情愉悦、规律饮食、生活规律等。此外，还需要积极治疗白癜风，以促进疾病恢复。

1、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，同时也会吸收大量的紫外线，从而导致皮肤黑色素细胞功能减退，加重白癜风的症状。因此，白癜风患者应避免暴晒，外出时可使用遮阳伞、防晒霜等;

2、保持心情愉悦：长期精神抑郁、压力过大、暴躁易怒等，均会导致内分泌失调，从而造成免疫功能下降，导致免疫系统对黑色素的吸收减少，加重白癜风的症状。因此，平时应保持心情愉悦，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，转移注意力;

3、规律饮食：长期挑食会导致营养不良，从而造成免疫功能下降，导致免疫系统对黑色素的吸收减少，从而加重白癜风的症状。因此，平时应多吃富含维生素C、维生素E的新鲜水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等;

4、生活规律：生活不规律，如熬夜、抽烟、喝酒等，均会导致体内毒素沉积，影响免疫系统功能，造成免疫系统对黑色素的吸收减少，从而加重白癜风的症状。因此，平时应保持生活规律，保证充足的睡眠，避免熬夜;

5、治疗白癜风：白癜风是一种自身免疫系统疾病，会破坏黑色素细胞功能，而免疫系统功能降低会促进白癜风的发生。因此，可在医生指导下服用白癜风丸、白灵片等药物治疗，或者局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等外用药物治疗，促进疾病恢复。

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