癫痫在高发期时，可通过避免诱发因素、保持平稳情绪、避免光照、暴饮暴食、服药不规律等方式进行预防。一旦出现癫痫发作，应立即去医院的神经内科就诊，在医生的指导下明确诊断，积极治疗。

1、避免诱发因素：在平时应避免电离辐射、脑外伤等，还应避免滥用药物，从而避免引起癫痫发作;

2、保持平稳情绪：应保持平稳的情绪，避免情绪波动较大，如恐惧、发怒等，都可能会导致大脑神经产生异常放电，从而诱发癫痫发作;

3、避免光照：在光照较强时，可能会导致患者出现光敏感，从而诱发癫痫，因此外出时应佩戴太阳眼镜，或者适当佩戴帽子，减少阳光照射;

4、避免暴饮暴食：暴饮暴食可能会导致患者出现低血糖，从而诱发癫痫发作。因此，患者在平时应保持三餐规律，还应避免吸烟、喝酒，以免影响大脑的供血，导致癫痫发作;

5、服药不规律：癫痫多与遗传因素有关，患者平时应遵医嘱按时按量服药，如果擅自停药或减量，都可能会导致癫痫发作。患者平时应避免盲目用药，或者擅自加大药量，以免病情加重或诱发其他疾病;

6、其他：癫痫还可能会受遗传因素影响，或者与睡眠呼吸暂停综合征有关，患者平时应保证充足的睡眠，避免熬夜，或积极治疗原发疾病，减少癫痫发作的概率。

如果患者出现癫痫发作，可遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。此外，患者还可以通过饮食调理、适当运动等方式来增加体质，避免引发其他疾病，也可以在一定程度上预防癫痫发作。

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