癫痫病发作时，可通过肢体僵硬、张口呼吸、牙关紧闭、清理牙齿等方式防止舌咬伤。一旦发生癫痫病发作，需要及时拨打120急救电话，送往医院进行治疗。

1、肢体僵硬：癫痫病发作时，肢体可能会不自主抽动，导致肌张力升高，出现肢体僵硬的症状。此时可将患者的衣领解开，头偏向一侧，便于呼吸通气，同时可以轻拍患者的背部，刺激患者呼吸肌的兴奋性，防止舌咬伤;

2、张口呼吸：癫痫病发作时，患者可出现牙关紧闭、张口呼吸等症状，致使下颌肌肉过度伸展，引起舌咬伤。此时应注意保持患者呼吸道通畅，及时清理患者口腔内的分泌物，避免患者抽搐时误吸，影响患者的生命安全;

3、牙关紧闭：发生癫痫病时，患者可出现牙关紧闭的症状，此时应注意放松患者的心情，在患者牙关紧闭时，不要强行撬开患者的嘴巴，以免引起牙关紧闭、损伤舌部;

4、清理牙齿：癫痫病发作时，有可能会出现牙关紧闭、张口呼吸的症状，致使牙齿在患者口腔内乱动，便于癫痫病患者舌咬伤自己，所以癫痫病发作时，应注意清理患者的牙齿，避免其误吸入气道，导致窒息等不良后果。

癫痫病患者经过治疗后，在生活中应注意避免劳累，注意清淡饮食，避免摄入辛辣、刺激性的食物，要戒烟、戒酒。同时应保持规律作息，避免熬夜，减少癫痫病的发作。

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