选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　上海新科医院可靠吗，失眠症患者在老家看过很多医生都没用，反反复复，晚上睡眠也不好，有的时候4个小时都不到，导致白天精神差，干什么都提不起精神。多亏了朋友告诉我上海新科医院精神科的彭大夫治疗很有效果。去了之后彭大夫态度很好，细心负责，治疗了一段时间，现在恢复的不错。距离上次去医院已经有一个多月，状态比以前好太多了

　　轻度的失眠朋友可以进行自我调节，上海新科医院精神科专家提醒：

　　1.正确对待失眠：对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，例如灯泡的发明者爱迪生数年每天工作近20小时，平均睡眠时间远少于常人，但其成就显著于世，活至84岁高龄。

　　2.安排规律生活：养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟对于减少失眠多梦发生的频率是很有必要的。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。

　　3.安静睡眠环境：尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。临睡前听听轻音乐，也有助于睡眠。

　　4.睡前适度饮食：睡前适度食用牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。但过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。下面是关于一些上海新科医院的介绍，帮助大家进一步的了解。

　　医院简介

　　上海新科医院，上海地区拥有精神科资历和精神科执业范围的专科医院。自建院以来，一直坚持“健康心理、健康人生”的精神，积极拓展精神疾病领域的服务门诊，设精神科门诊、心理咨询特需门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。是一家集一流技术，先进设备，专业团队于一体的专业化、现代化精神专科医院。

　　医疗服务

　　上海新科精神科医院门口有咨询医生，如果你不知道自己目前的情况的话可以先将自己的情况大致说明，咨询医生会告诉你需挂什么科，此时你可以询问你所就诊的科室比较有经验的医生是谁，这样你能找到比较好一点医生，之后填单准备挂号，让导医告诉你挂号的地点。

　　资深专家 医术精湛

　　上海新科医院融高端、责任、进取于经营始末，纳贤揽士，云集数十余名权威专家、教授，通过学术论坛、技术交流、专家亲诊等形式，造福广大百姓。

　　人性医疗 服务至上

　　从网上咨询到来院就诊，就医全程处处为患者着想，“一医一患一诊室”的私密诊疗让患者放心谈病情，同时医院开设网上免费挂号、平价医疗、一对一私密诊疗、365天无假日、的贴心服务以及专业的护理操作等特色医疗服务。

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