选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性？答案很简单：一夜充足的睡眠。这个结论并不是凭空想象。 登载的一份报告显示，睡眠充足和患失眠症的女性在皮肤上出现了同样的伤口，失眠女性皮肤表面的保护层愈合较慢，比正常所用的时间长20%，而皮肤对外界物质和细菌的抵抗能力也在下降。

　　缺少沉睡的人，成长荷尔蒙量较正常人少，皮肤变薄，分泌油脂的皮脂腺变小，皮肤越来越干燥。严重缺乏成长荷尔蒙会导致头发稀疏及。皮肤科医学博士拉卡尔达认为：越来越多的人睡眠不足或长期被失眠所困扰，荷尔蒙分泌紊乱，加重了和粉刺的形成，同时，肾上腺素分泌量提高引起血压升高，再通过健康的动脉血管传递到全身，皮肤表层的供血量减少，皮肤显得苍白、黯淡，毫无生气。

　　失眠，健康的强盗

　　人们常常把失眠与、和联系在一起。很多人没有意识到睡眠对我们有多么重要。比较一下失眠时的感受，你就会了解到整晚高质量的睡眠益处多多。

　　2002年芝加哥大学在青年人中进行“模仿人类失眠状态”的研究发现，限制睡眠不但使心情变得糟糕透顶，还会大幅度损害身体的各项生理机能。内分泌及免疫功能受到严重影响，负责给大脑传输饱胀信号的荷尔蒙指数下降，因此尽管没有消耗更多的物质，能源水平保持相当，但是身体却一再告诉大脑：“我要食物，我需要食物。”你是否曾经问过自己：为什么疲惫不堪时，我想吃东西？答案是荷尔蒙对大脑发出了饥饿信号。

　　长期睡眠不足，血液中的葡萄糖或血糖指数明显升高，大量消耗胰岛素。同时，细胞接收到信号，储存更多的葡萄糖以备今后使用，血液中葡萄糖或血糖的含量越来越高，进一步显现出类似于早期II型的症状。

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