乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，哺乳期女性属于乳腺炎的高发人群。产后由于哺乳导致乳汁淤积或乳腺管堵塞，容易造成乳腺炎，可以通过避免乳汁淤积、注意卫生、避免外伤、合理饮食、心理护理等方式预防。

1、避免乳汁淤积：乳腺炎的发病与乳汁淤积密切相关，所以产后要保持乳汁排出通畅，可在产后1-2天让宝宝吸吮乳头，如果乳汁较多，可用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤积引起乳腺炎;

2、注意卫生：注意保持乳头以及乳晕周围清洁，喂奶前后可用清水清洗乳头，防止细菌从乳头进入引起感染。同时，注意避免婴儿吸吮乳头时咬伤乳头，有助于预防乳腺炎;

3、避免外伤：哺乳期的女性要保护好乳房，防止乳头损伤，避免引起乳腺炎，哺乳期间不要穿过紧的内衣，选择合适的哺乳内衣，夜间哺乳应先将乳房吸空，再哺乳婴儿，以免引起乳汁淤积;

4、合理饮食：不建议暴饮暴食，否则容易导致营养过剩，增加乳腺炎发生的概率。建议清淡饮食，避免进食过多辛辣、刺激的食物，如烧烤、火锅等;

5、心理护理：哺乳期的女性由于激素水平变化很容易出现产后抑郁的情况，建议保持心情愉悦，家人要注意关心、安慰产妇，使其心理得到放松，避免产后抑郁的发生。

一般乳腺炎可以通过上述方式预防，如果已经发生乳腺炎，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，如应用抗生素治疗，如青霉素、头孢曲松钠等，如果出现乳腺脓肿，可能需要进行手术切开排脓等。

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