预防患上白癜风，做好防晒、避免接触过敏原、保持心情愉悦、坚持锻炼等措施有助于预防白癜风，同时要积极治疗原发疾病。

1、做好防晒：建议每天在出门的时候涂抹防晒霜，或者是戴遮阳帽，打遮阳伞，以免皮肤受到紫外线的照射。因为白癜风患者的皮肤上会出现黑色素细胞损伤，经过紫外线的照射，可能会导致黑色素细胞功能受到抑制，从而造成黑色素脱失而发病;

2、避免接触过敏原：过敏体质的人群尽量减少与动物的皮毛、花粉等接触，如果出现过敏症状，要及时就医进行治疗，以免导致过敏性皮炎，诱发白癜风;

3、保持心情愉悦：在日常生活中要保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑、抑郁，以免影响内分泌而出现免疫功能紊乱，导致患上白癜风;

4、坚持锻炼：适当进行锻炼能够增强体质，提高身体的免疫力，而免疫力增强后，可以增加白癜风患病的几率;

5、治疗原发疾病：如果患有白癜风，要及时配合医生进行治疗，以免耽误病情导致病情加重。白癜风可能是自身免疫系统紊乱、遗传、神经化学物质影响等原因导致，因此可以遵医嘱使用他克莫司软膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。

在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜、西兰花，多吃富含铜、铁的食物，包括红枣、动物肝脏、豆类、瘦肉等，均有助于预防白癜风的发生。

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