男人阴茎疲软，通常是由于心理因素、年龄因素、疾病因素等导致的，可以通过心理调节、作息调整、运动调整、药物治疗等措施恢复。

1、心理调节：男人阴茎疲软，可能是由于心理因素导致的，建议及时进行心理疏导，夫妻双方互相体谅和鼓励。另外，建议适当进行自我安慰，避免消极情绪导致对性功能造成影响;

2、作息调整：男人阴茎疲软，可能是由于平时作息不规律，经常熬夜导致的。在日常生活中，应注意作息调整，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于改善男人阴茎疲软的情况;

3、运动调整：男人阴茎疲软，可能是由于平时缺乏运动，导致身体过度疲劳，出现的肌肉酸软无力所致。在日常生活中，可以根据自身情况，适当进行运动，如游泳、慢跑、打篮球等，增强体质，改善男人阴茎疲软的现象;

4、药物治疗：男人阴茎疲软，可能是由于疾病导致的，如阳痿、早泄等。由于疾病导致的男人阴茎疲软，应及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗，如阳痿的男人可遵医嘱使用他达拉非片、枸橼酸西地那非片等药物进行治疗。早泄的男人可在医生指导下，使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗;

5、其他：如果是由于疾病导致的男人阴茎疲软，在治疗疾病期间，需避免进行性生活，以免导致疾病传播，影响身体恢复。

此外，男人阴茎疲软，建议加强营养，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，对于恢复有利。

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