牛皮癣一般是指银屑病，在临床上是一种较为常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病。可通过正确认识疾病、避免接触诱发因素、注意个人卫生、避免滥用药物等方法避免银屑病的误医。如果不确定自身是否患有银屑病，可及时前往医院就诊，明确诊断。

1、正确认识疾病：银屑病的病因不明确，有些银屑病患者可能是在多年之前出现银屑病的皮损，认为是遗传因素与环境因素共同作用的结果。应该正确认识银屑病，了解银屑病的本质，避免盲目相信所谓的偏方;

2、避免接触诱发因素：银屑病患者应避免可能诱发疾病的因素，如压力过大、紧张、焦虑、寒冷、阳光暴晒、感冒等，以免对身体产生刺激，导致机体免疫系统紊乱而诱发银屑病;

3、注意个人卫生：在日常生活中，应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，选择宽松、舒适的衣服，保持皮肤清洁干燥，有助于避免疾病的发生;

4、避免滥用药物：在治疗银屑病期间，应避免使用刺激性强的外用药物，如刺激性保湿剂、糖皮质激素类药膏等。如果需要长期使用，建议在医生指导下选择副作用较小的药物治疗，避免盲目用药，或者增加药量，以免出现药物不良反应，如局部刺激、红斑、干燥、脱屑等。

此外，在日常生活中，应清淡饮食，避免吃辛辣刺激类食物，如辣椒、火锅等。保持心情愉悦，避免熬夜，劳逸结合，对身体恢复有一定的帮助。

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