白癜风是一种由于皮肤黑色素细胞被破坏，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。胳膊上患了白癜风，在护理上多注意休息、注意饮食、注意防晒、注意用药等几个方面，以促进疾病恢复。

1、注意休息：患者要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累、过度熬夜。因为患者发生白癜风后，治疗效果会受到一定的影响，不利于疾病的恢复;

2、注意饮食：饮食上要以清淡、易消化的食物为主，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、橙子、苹果等，也要多吃富含微量元素的坚果，比如花生、核桃、芝麻等，可以适当多吃一些动物的血液制品，如瘦肉、鸡蛋等，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，以及易过敏的食物，比如海鲜、芒果等;

3、注意防晒：白癜风患者的皮肤上会出现皮肤色素脱失，以及皮肤局部有色素沉着的情况，因此要做好防晒工作，出门时可以穿防晒衣、戴防晒帽，或使用遮阳伞等;

4、注意用药：如果是小面积的白癜风，可以遵医嘱外涂丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物，如果是大面积的白癜风，可以遵医嘱涂抹卤米松乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等药物。

除上述注意事项外，患者还要注意皮肤的清洁和护理，不要使用刺激性的洗护用品，也不要用手去抓挠皮肤，以免导致皮肤破损，引发感染等。同时也要保持乐观的心态，不要过度焦虑、紧张等，有利于疾病恢复。

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