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　生活中每个家庭都希望自己能够拥有一个健康的孩子，然而生活中很多孩子的精神压力也是比较大的，很多的孩子没有做好预防工作会出现的精神抑郁症发生，这种疾病发生之后让每个家长朋友都比较担心，那么诱发孩子精神抑郁症的因素有哪些？

　　1、认知因素：儿童的认知在形成抑郁症的过程中起着重要作用。这种看法认为，儿童早期的经历如分离、丧亲、缺乏母爱和家庭的温暖等等易造成一种消极的认知背景，一旦儿童遇到挫折时便倾向于贬低自己，产生无能、绝望的情感体验，并且对事物做歪曲和夸大的理解。消极的认知构成了本病的易感性机理。

　　2、意外事件：某种客体如某人或某物的丧失对抑郁症的发生起着十分重要的作用：因为这个人或事物对儿童来说非常重要，以至于儿童把它看成与自己是一体的，当如此重要的人或物一旦不复存在，如父母的分离死亡等，就会引起儿童强烈的矛盾情感，并由此转化为对自身的敌意感，从而导致此病的产生。

　　3、遗传因素：家族遗传性因素在儿童抑郁症的发病中起一定作用，约50%的抑郁症儿童的父母中至少有一人曾患此症。抑郁症儿童在发病以前，个性往往比较倔强、违拗，或表现被动、无能、依赖和孤独。此外，父母死亡或离婚等事件也可使儿童产生抑郁症。

　　吃什么可以缓解抑郁症？

　　1，多吃橙色食物。常见的橙素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

　　2、多吃红色食物。红色食物如西红柿、红辣椒、西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋，所以，红色食物也是抑郁症患者的。

　　3、多吃黄色食物。黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素，令皮肤也变得细滑幼嫩。代表食物有玉米等。

　　综合以上文章内容的叙述，大家应该对于诱发孩子精神抑郁症的因素也都有了更多的了解，在文章的内容里对于诱发孩子精神抑郁症的原因也为大家做了一些介绍，希望可以给更多的朋友们带来帮助，家长朋友在生活中可以让孩子多吃一些橙色的食物，对于预防抑郁症也有着比较好的作用。

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