白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，青少年患上白癜风主要与遗传、自身免疫、环境因素、精神因素等有较大的关系，而且青少年患白癜风后治疗起来也比较困难，因此青少年患白癜风的预防比较关键，主要包括饮食调理、防晒、防止外伤、保持心情愉悦等。

1、饮食调理：平时饮食上可以多吃一些豆制品和坚果类食物，含有的酪氨酸酶较多，能够抑制黑色素生成，可以预防白癜风的形成。同时还要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃等，也能够促进皮肤新陈代谢，有利于体内黑色素的形成，减少白癜风的形成;

2、防晒：白癜风的发生与紫外线照射有较大的关系，因此平时要注意做好防晒措施，外出时可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或戴遮阳帽，减少紫外线长时间的照射;

3、防止外伤：在日常生活中尽量避免皮肤受到外伤，出现外伤时也要及时进行消毒处理，尽量避免感染，以免诱发白癜风;

4、保持心情愉悦：平时还要保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，有利于体内内分泌系统正常，也可以减少白癜风的发生。

此外，如果皮肤发生白癜风，建议到医院皮肤科进行伍德灯检查、皮肤镜检查等明确诊断，遵医嘱进行治疗。虽然目前白癜风的治疗难度比较大，但通过规范治疗，一般可以使病情得到控制。

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