牛皮癣一般指银屑病，是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，本病的发病与遗传因素、环境因素、免疫因素等有关，可导致皮肤出现红色斑块，并伴有鳞屑脱落，可出现关节肿胀、疼痛等症状。银屑病的诱因比较多，因此在日常生活中应注意预防，包括规避诱因、保持良好的生活习惯、保湿润肤、防晒等。

1、规避诱因：银屑病的诱因比较多，比如精神刺激、过度劳累、感冒、受凉、酗酒、吸烟等，这些因素均可诱发银屑病，因此日常生活中需要规避。在治疗期间，患者应尽量避免这些诱因的出现，做到早发现、早治疗;

2、保持良好的生活习惯：患者应做好日常生活管理，如注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，不要用力抓挠皮肤等;

3、保湿润肤：由于银屑病患者的皮肤比较干燥，因此建议患者做好皮肤的保湿护理，可以使用温和的保湿霜涂抹，保留皮肤内的水分，有助于维持皮肤屏障功能，避免皮肤过于干燥，有助于预防银屑病的复发;

4、防晒：银屑病患者的皮肤比较敏感，因此建议患者做好防晒，外出时可以涂抹防晒霜，或佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，尽量避免阳光直射，以免皮肤受到紫外线的刺激而导致疾病复发。

除以上几点外，还要注意戒烟戒酒、避免饮浓茶及咖啡等，还可以适当进行运动锻炼，保持良好的体质，有助于预防银屑病的复发。

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