正确的散光护理方法有很多，一般包括注意用眼习惯、定期复查、合理饮食、保持眼部卫生等。若出现了散光的情况，建议及时去医院眼科就诊，进行眼压、视力、角膜曲率等检查，明确病因后在医生指导下进行矫正。

1、注意用眼习惯：应在光线充足的环境下进行用眼，以减少不良刺激，避免引发视疲劳，导致散光症状加重。同时，避免长时间用眼，注意劳逸结合;

2、定期复查：由于散光眼在矫正后存在复发的可能，因此患者应遵医嘱，定期去医院进行复查，以便于早期发现问题，及时治疗;

3、合理饮食：应注意营养均衡，适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，以及新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、胡萝卜等，补充身体所需的营养物质，在一定程度上可以增强体质，也可以在一定程度上辅助减少散光;

4、保持眼部卫生：日常应注意不要经常用手揉搓眼睛，以免细菌进入眼睛内，从而诱发结膜炎、角膜炎等眼部炎症，同时避免长时间在光线较暗的环境下用眼，以免导致眼部疲劳，从而增加散光的度数。

此外，散光患者还应注意戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正，以免影响视力情况，或者是出现眼部疲劳等症状，同时还可在医生指导下进行手术矫正，例如角膜激光手术、人工晶体植入术。

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