防止白癜风恶化需要做好防晒、避免暴晒、保持心情愉悦、坚持治疗、劳逸结合等。患上白癜风后，建议及时到医院皮肤科进行检查，并且采取针对性的治疗，以促进疾病恢复。

1、做好防晒：外出时可以戴遮阳帽或者打遮阳伞，以避免紫外线长时间照射皮肤，还可涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的刺激，以预防皮肤恶化;

2、避免暴晒：白癜风患者外出时要避免暴晒，建议在裸露部位涂抹防晒霜，并且可以使用遮阳伞或者穿防晒衣等进行防晒;

3、保持心情愉悦：白癜风患者要保持心情舒畅，尽量避免精神过度紧张或者抑郁，以免导致自身内分泌失调，从而诱发免疫功能紊乱，导致白癜风加重;

4、坚持治疗：白癜风患者需要遵医嘱坚持治疗，可以使用他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物，或者口服醋酸泼尼松片等治疗，以控制疾病发展，促进病情恢复;

5、劳逸结合：白癜风患者要注意劳逸结合，避免过度劳累，避免从事重体力劳动或者剧烈运动，以免导致免疫力下降，从而影响病情恢复。

此外，白癜风患者需要避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免刺激皮肤，导致疾病加重。同时，白癜风患者需要避免接触化学制品，如甲醛、苯等，以减少机体对甲醛等成分的吸收，从而防止病情加重。

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