青少年有的白癜风要注意适当锻炼身体、避免暴晒、保持心情愉快、饮食清淡、按时用药等。白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，青少年患有白癜风后，建议去正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。

1、适当锻炼身体：青少年患有白癜风后，建议每天坚持运动，如跑步、爬山、游泳等，适当锻炼能够增强身体体质，对疾病恢复有帮助，但运动量不要过大，以免加重病情;

2、避免暴晒：白癜风患者外出时要做好防晒工作，可以穿防晒衣或使用遮阳伞，避免长时间暴晒，因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损，会导致皮肤抵抗力下降，如果长时间在阳光下暴晒，可能会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，从而加重病情;

3、保持心情愉快：青少年患有白癜风后要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张、抑郁、焦虑等，不良情绪可能会导致内分泌失调，进而会影响病情恢复;

4、饮食清淡：青少年患有白癜风后，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜、生蒜等，同时不要抽烟、喝酒，以免对机体产生刺激而影响病情恢复;

5、按时用药：如果青少年患有白癜风，应该遵医嘱按时用药，如使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物，不要私自更换药物或停药，以免影响病情恢复。

除上述措施外，如果青少年白癜风的症状比较严重，还可在医生指导下进行激光治疗，以促进病情恢复。

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