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　　失眠抑郁症对人的心理和健康双重打击，那么失眠抑郁症有哪些症状呢，注意力不能集中等，做事常常走神，食欲不好，便秘成为常态，白天容易头昏、疲乏等，今天给大家具体介绍下。

　　失眠抑郁症有哪些症状

　　失眠抑郁症对人的心理和健康双重打击，那么失眠抑郁症有哪些症状呢，注意力不能集中等，做事常常走神，食欲不好，便秘成为常态，白天容易头昏、疲乏等，今天给大家具体介绍下。

　　1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。

　　2、失眠抑郁症有哪些症状。患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。

　　3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

　　4、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。

　　5、在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍

　　6、失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降。

　　7、失眠抑郁症患者大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。

　　8、失眠抑郁症患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。

　　失眠抑郁症久置不理就会导致患者健康出问题。所以了解了失眠抑郁症有哪些症状之后，我们对失眠抑郁症不仅在及时的治理，日常中还要学会防止。

　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？

　　一般意义上说从夜里进入睡眠后到次日清晨大家都该起床的这段时间内醒来都算得上是早醒，为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果因小便急而醒来解尿，解完后上床又能很快睡着，这样的醒不属于早醒的范围。

　　有早醒体验的人都有相似的感受

　　即在睡着一段时间后就莫名其妙地突然醒来，显得很清醒，想再入睡却没有睡意。随后便是浮想联翩，有的是回忆，有的是推测，有的是围绕某个内容反复思考。总之是脑子里胡思乱想，乱哄哄一片，越想人越发热，越想心越烦躁，然后苦苦地等天亮，几乎天天如此，搞得精疲力竭。

　　有早醒的人睡眠时间肯定不足

　　次日就会感到疲乏、浑沌、心烦、意乱，注意力不集中，办事效率低等。长期处于早醒的人还会出现躯体方面的不适，如心悸，胸闷、腰酸，腹胀、纳差等。由此便构成了“睡不好，吃不香，做不动”的恶性循环，对人的心身健康带来严重的压力。

　　早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状

　　人们普遍对失眠的认识还存在误区，很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点安眠药就可以了，这是极其错误的。这种错误的认知，是导致失眠人群正确就医比例不高的重要原因。

　　据权威医学资料统计，我国大约有35%的人正遭受失眠、抑郁症、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍的困扰，并且患失眠症的人群还在不断增加。

　　但是人们普遍对失眠的认识还存在误区，很多人认为睡不着或睡不好觉并不是病，不需要规范的治疗，吃点安眠药就可以了，这是极其错误的。这种错误的认知，是导致失眠人群正确就医比例不高的重要原因。

　　失眠危害大

　　严重会导致心血管疾病

　　提醒，失眠、抑郁、精神障碍等精神问题如不及时治疗，将引起精神疾病，如焦虑症、抑郁症、精神障碍等各种精神疾病。不仅如此还会导致自身免疫力下降，很容易生病，轻者感冒，重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。所以，一旦出现失眠、抑郁等精神疾病，一定要提前到专业正规的医院治疗，以免病情恶化，引发更严重的后果，影响生活质量。

　　小常识：失眠长期服药的危害性

　　■长期失眠服用安眠药物危害身体健康，因为安眠药具有一定的毒性，会破坏肝脏分泌酶的功能，导致肝功能下降，继而带来肝肾乃至五脏功能失调。

　　■长期服药导致人体产生抗药性，无法断药;药越吃越多，量越吃越大，人成了药物的奴隶，产生严重依赖性。

　　■失眠反复发作，直接造成神经系统、心脑血管、消化系统、呼吸系统以及内分泌系统病变。严重者导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病甚至会患上癌症。因此服用安眠药不能解决失眠问题。

　　一说到失眠，相信绝大多数人想到要去看神经内科，其后发生的事情是可以想象的：肯定是先一系列的神经内科的检查，譬如脑电波等等，如果一切正常，那等待你的一定是种种帮助睡眠的药物，但往往这些药物的帮助并不大。此后，失眠就好像成了不治之症，

　　失眠该看哪个科？

　　一说到失眠，相信绝大多数人想到要去看神经内科，其后发生的事情是可以想象的：肯定是先一系列的神经内科的检查，譬如脑电波等等，如果一切正常，那等待你的一定是种种帮助睡眠的药物，但往往这些药物的帮助并不大。此后，失眠就好像成了不治之症，你也被冠上了“神经衰弱”的帽子，成了医院的常客。

　　除了在神经科，在医院的很多其他科室几乎都可以见到神经衰弱的人，因为除了失眠以外，神经衰弱的人往往还常会伴有身体上的不适。不过不知道是幸运还是不幸，一切检查结果却又总显示他们并没有任何器质性的改变。尽管一次次的检查结果显示一切正常，但他们往往换一个科或换个医院继续查找自己的病因，或寻求灵丹妙药来解除自身的痛苦。

　　虽然看了很多医生，检查了很多项目，试了很多治疗方法，但却很少有人能想到去精神科或临床心理科诊治，甚至很多临床医生都还没有认识到心理问题和情绪状态对躯体感觉和睡眠功能的关键性影响。神经衰弱在疾病分类中应归属于精神科，在教材体系上也属于精神卫生学，因此精神科医生才是擅长诊治神经衰弱的人。

　　女性更易感

　　根据有关调查显示，神经衰弱女性患病率为15.8‰，而男性患病率为2.3‰，女性患病率明显多于男性。这主要是由于女性有独特的生理特点：

　　1.内分泌：月经前期，因雌激素水平增高黄体酮缺乏等影响，常可引起性激素之间的不平衡，出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭，对各种刺激过敏等。产褥期，由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降，易致脑机能障碍，也易出现神经症状。

　　2.独特的生理过程的特点如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等。由于上述两个因素的影响，女性常可出现情绪波动大，喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等，总之是情绪多变。

　　在被诊断为神经衰弱的人中，女性也明显多于男性。这除了受女性本身独具的生理因素影响外，还与文化和传统意识有关。在这种环境下，女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些，都成为女性的易感因素。

　　失眠、焦虑与抑郁的症状和危害

　　失眠

　　症状表现：入睡困难、处于浅睡眠、早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少。

　　危害：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身体潜在的疾病，比如高血压、脑血管硬化等心血管系统疾病。

　　焦虑

　　症状表现：惊恐不安、胸闷、窒息、心慌心悸、肌肉紧张和疼痛、收缩性或挤压性头痛。

　　危害：肠胃不适、食欲下降、心烦不眠、睡眠障碍，多梦易惊、口苦目眩、胸满痞塞、烦躁不安、注意力不集中。

　　抑郁

　　症状表现：情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

　　危害：睡眠差、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、胡思乱想，严重者可出现自杀念头和行为。

　　失眠、焦虑与抑郁的联系

　　据世界卫生组织调查，在世界范围内有三分之一的人有睡眠问题，而我国大约50%的人存在睡眠障碍，但就诊率只有13%左右，且近年来，还呈上升趋势。

　　患有睡眠障碍的人，不仅注意力分散、记忆力减退等，还会引起心理障碍和精神疾病，甚至自杀。骆晓林教授表示，80%~90%的焦虑症或抑郁症患者都存在失眠问题。如果一个患者有轻、中、重度失眠，可以判断这个患者少患有一种精神疾病的风险分别增加了1.7、2.6和5.0倍。

　　在生活中遇到烦心的事情时，往往会失眠，但是无缘无故地出现失眠就要引起重视了。正常人群里，大概有1/4的人有睡眠问题，而在有睡眠问题的人中，大约40%的人可能有心理障碍或精神疾病。

　　可能很多人很难将失眠与焦虑症或抑郁症联系在一起。殊不知，失眠也可能是焦虑症或抑郁症的先兆，长期失眠很可能发展成焦虑症或抑郁症，同样，这两者也会加重失眠障碍，形成恶性循环，从而增加治疗的难度。

　　焦虑症和抑郁症的临床症状都有失眠的现象，但它们的表现形式有些差异，焦虑症患者一般难入睡和易醒，抑郁症患者则是比较早醒。从心理角度出发，前者是对无明确客观事物的紧张担心，坐立不安，而后者则是对任何事物丧失兴趣，心中充满孤单、无助和绝望。

　　综上所述，失眠、焦虑和抑郁症之间既有一定的关联性也有区别，而缓解失眠症状能够有效防止其演变成焦虑症或抑郁症。

　　但是现在很多人对失眠缺乏认识，觉得失眠是小问题不需要治疗，或是随便吃点安眠药应付下，这种行为是不可取的。每个人的病因不同导致症状病情不同，安眠药并不是治疗失眠的“药”。

　　当遇到失眠的困扰时，不光要检查自己的身体状况，还要留意是否存在心理问题。偶尔失眠可自行调节，长期失眠应求助专业的医生，采取药物与心理双管齐下的治疗方式。利用药物使失眠的症状得到缓解，同时，通过心理咨询，疏导情绪，找到导致失眠的心理原因，让患者早日脱离困扰，拥有一个良好的睡眠。

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