控制白癜风遗传的有效方法，主要包括避免诱发因素、控制精神因素、皮肤护理以及医疗技术等。建议白癜风患者及时到医院就诊，在医生指导下给予相应方法治疗。

1、避免诱发因素：白癜风是一种多因素疾病，遗传因素是其中之一，如果父母有一方或者双方患有白癜风，则遗传几率较高。如果父母双方或者一方患有白癜风，在日常生活中要避免诱发因素，比如精神压力过大，要保持心情舒畅，避免过度劳累，避免接触化学物质，不要使用刺激性药物等，从而可以控制病情;

2、控制精神因素：白癜风患者要保持积极乐观的心态，避免精神过度紧张或者焦虑，可以适当做自己喜欢的事情，比如听音乐或者打羽毛球等，能够分散注意力，减轻不良情绪;

3、皮肤护理：平时要注意加强皮肤护理，外出时做好防晒工作，避免受到强烈紫外线照射。另外，还要避免接触化学物质，比如甲醛或者含有化学物质的化妆品，以免对皮肤造成损伤。日常可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、西红柿等，补充身体所需营养成分;

4、医疗技术：如果家族中有白癜风患者，建议及时到医院皮肤科就诊，可以通过皮肤镜检查、组织病理学检查等进一步确诊，之后可以通过激光治疗或者冷冻治疗等物理方法控制病情。

因此，控制白癜风遗传的有效方法，主要包括避免诱发因素、注意精神因素、皮肤护理以及医疗技术等。同时还要注意减少不良因素，从而降低患病几率。

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