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　　第1点：制定科学的膳食食谱，纠正偏食，切记忌口太严，保持全营养素的供应，避免污染食品的摄取。

　　第2点：在日常生活中保持良好的心态，正确处理生活、工作中问题。要重视心理素质的修养，性情开朗、豁达乐观，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，以适应、应服各种精神、心理压力。特别是退休后的老年人要及时调整好心态，适应新的生活，长期保持精神愉快，心情舒畅。可以预防白癜风及其他疾病的发生。

　　第3点：保护皮肤。避免皮肤外伤、曝晒、射线照射、摩擦和长时间过度压迫所致的微循环障碍，导致表皮内黑色素细胞损伤。

　　第4点：治疗免疫疾病：如果已经患了免疫系统疾病，还没有得白癜风，应搞清白癜风的病因然后积极治疗免疫系统疾病，防止并发白癜风。

　　第5点：加强劳动防护，远离污染环境。做好劳动防护，避免直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物。

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