2018-01-07 15:24:02
生活中可以通过避免外伤、保持心情愉悦、避免压力过大、避免接触化学物质、饮食清淡等生活习惯,预防白癜风的发生。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病,临床表现为白斑或白发,可发生于人体的各个部位,严重时可影响容貌美观。
1、避免外伤:在日常生活中,在运动时要注意保护自己,避免受到外伤,因为白癜风患者的皮肤上的黑色素细胞受损,所以不建议患者在自行受伤时进行暴力处理,以免使皮肤受到损伤,使病情加重;
2、保持心情愉悦:患者应保持积极、乐观的心态,以乐观的心态面对生活,以确保人体的健康。因为白癜风与心情有一定的关系,所以患者平时应避免情绪过度紧张、焦虑,可以适当通过听音乐、散步等方式缓解自己的情绪;
3、避免压力过大:生活中应避免压力过大,压力过大时可导致人体内分泌失调,可能会导致免疫功能受到损伤,从而导致疾病加重,所以患者应适当通过跑步、爬山、游泳等运动释放压力;
4、避免接触化学物质:生活中应避免接触和使用化学物质,如果是工作性质接触了含有化学物质的工作,要注意做好防护,如戴口罩等,以免通过呼吸道和皮肤进入人体内,损害人体的健康;
5、饮食清淡:平时应注意饮食清淡,避免吃辛辣、刺激类食物,如辣椒、麻辣火锅等,以免对身体造成刺激,使病情加重。
除以上生活习惯外,避免暴晒也可以在一定程度上预防白癜风。患者平时可多吃含铜丰富的食物,如黑豆、核桃、扇贝等,可以促进黑色素细胞的合成,缓解疾病。
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