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　希望本文通过详细的讲述了怎样预防精神分裂症，希望可以给朋友们敲响警钟。在越来越快的社会节奏中，还是要保持健康合理的生活方式，多多锻炼身体，保证身心健康，才能远离精神分裂症。另一方面，希望患者能够积极接受治疗，以积极的心态面对疾病，早日恢复身体健康。

　　现在随着人们生活水平的提高，思想上也不再局限，人们更加注重身体健康，于是加备的关注起来疾病的预防。俗话讲，无病早防，防患于未然;有病早治，亡羊补牢未为晚。精神分裂症的防病与治疗关键是“早”。本文就来为大家介绍一下精神分裂症的预防措施。

、对于工作和学习压力带来的负担和紧张状态，我们要学会自我调节和缓解，并合理的安排自己的工作，保持劳逸结合，不过度的消耗自己的脑力和堆积压力，这样不仅可以提高自己的工作效率，更可以预防精神疾病的发生。

　　第二、积极培养自己乐观的性格吧，虽然性格一旦形成就是很难以改变的，但是只要有恒心，将良好的心态放入生活中，凡事保持积极乐观的态度，将可以大大减少疾病缠身的几率。

　　第三、如处理人际关系，应以宽待人，做到互相理解，不去为生活和工作上的一点小事而斤斤计较，这是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系，同事关系，邻里或从属关系的时候，需要特别注意。

　　第四、要根据自己的能力去做一些事情，尽量避免做一些力所不及的难事，免得过度透支自己的体力和脑力，不要太过于固执己见，这也是预防精神分裂症的关键所在。

　　以上就是关于精神分裂症预防的介绍了，希望以上的讲解能是你对精神分裂症有更深的了解，需要提醒的是精神分裂症要及早的发现及早的治疗，治疗的越早效果就会越好，后祝愿那些精神分裂症患者能早日恢复健康！

　　以上就是关于精神分裂症的预防措施的介绍了，另外需要注意的是此类疾病的护理其实很关键，首先是心情要保持愉悦，乐观的心态看待此病，适当锻炼身体，相信可以有效缓解此病的发生。同时，我们每一个人也都应该养成合理健康规律的生活习惯，保持身体健康。

　　随着生活水平的不断提高，各种疾病的发病率也在不断的增长，将精神分裂症这种疾病就是一种常发的疾病，对于这种疾病，如果得不到及时的治疗，就会危及到患者的身体健康，所以对于这种疾病，我们一定要提前做好预防工作，下面给大家详细的介绍一下如何预防精神分裂症。

　　预防精神分裂症的准备工作

　　精神分裂症病因未明，它多发病于青少年朋友，经常会有情感、思维、感知以及行为方面的变化，精神分裂症患者精神活动的不协调，病程迁延，常可发展为精神活动衰退等特征。当患上精神分裂症后，患者可表现出很多毫无根据的错误想法，甚至导致悲观绝望而自杀，给家庭、社会带来极大的伤害。预防精神分裂症首先需要的家人的支持，一个良好的心理环境与生活环境都是避免精神分裂症的好方式。

　　因为精神分裂症病因不明，所以预防不是针对病因，而应以其早期发现，早期诊断，早期治疗，争取良好的疗效，预防后遗症，并减少疾病带来的危害与精神缺陷等方面着手进行。若夫妻双方均患病，则要建议避免生育。

　　1、要早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医疗保健组织普及精神疾病的防治知识。

　　2、细心观察，及时发现复发的早期症状，尽快治疗，防治复发。早期症状包括拒服药、失眠、多疑、自语、自笑、行为怪异等。

　　3、服用抗精神病药系统维持治疗，可有效预防复发。

　　4、提高对自身疾病的认识，增强治疗疾病、战胜疾病的信心，加强心理治疗，增强应变能力，提高对不良社会心理因素的抵御能力。

　　从根本上对精神分裂的预防

　　要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

　　对于预防精神分裂症，我们做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等精神分裂症严重了才去医院。

　　精神分裂症是我们比较常见的一种精神疾病，大家对一些精神疾病是比较抗拒的，当出现精神疾病的时候，大家往往不知道该怎么办才好，不知道会对身体造成什么样的伤害，那么下面就为大家介绍一下精神分裂症的预防？

　　怎样有效预防精神分裂症？

　　1、要注意保证良好的睡眠。睡眠是恢复神经系统功能的重要方式，也是检验一个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。一般在服用维持量药物时，睡眠较正常时稍多一点，如果有原因地出现失眠，要设法自己解脱，必要时晚上加一点镇静药物，待失眠好转后再减下来。

　　2、适当加强体育锻炼。有70%以上的精神病患者具有内向、趋于弱型的个性特征，适当的户外活动不仅有利于患者的躯体健康，而且能增强患者与正常人的交往，有助于患者早日康复。

　　3、要加以心理疏导。精神病患者与一般人不同，有着严重的精神负担。对患者做一些基本的心理疏导工作，是对每个患者应进行的一项重要的事情。

　　4、注意患者饮食营养的合理搭配。精神分裂症患者应减少食用辛辣食物，以免肝火过旺。精神病患者还要忌烟、酒和海产品，因为这类产品中含有与抗精神病药物相作用的物质，与药物如镇静催眠剂等产生相加作用，可引起毒副作用。

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