患病不要乱投医，看病应该选择什么医院好一些？医院一直坚持以“口碑兴院”为宗旨,为了给患者提供更优质、更便捷、更高效的医疗服务,医院实施现代化诊疗模式。提供网上预约挂号服务、便民咨询服务、费用查询服务等便捷就医通道,便于患者随时随地的咨询及挂号需求；同时坚持“一患一医一诊室”、“首诊负责制”,保障患者的就医隐私与知情同意权,确保让每一位患者获得便捷、安全、舒心、满意的就医体验！下面为你推荐一些与此相关的内容。

　怎样从病因预防抑郁症？

　　目前研究证实抑郁症与遗传相关，若家属中不止—个抑郁症患者，或是高发家系，那遗传倾向就更明显。双相情感障碍与精神分裂症之间有交叉遗传，抑郁症患者与其他精神病人结婚，较一方患病的，遗传概率明显增加，夫妇双方都患有遗传倾向的精神病，子女罹患抑郁症的概率大大增加，从优生优育的角度来讲，不宜生育。

　　许多抑郁是由疾病引起的，因此平时要注意平衡膳食、适度运动、戒烟限酒、心情舒畅。远离疾病，能尽情地享受人生，才有助于远离抑郁。

　　平时多看一点医学科普书，了解健康知识。如果心理或躯体不适，可以找心理医生诊治，有助于及早发现疾病。看病要到正规的医院去。如果发现自己或自己的亲人或朋友在一段时期内心情低落，兴趣减退，愉快感丧失，特别是伴有生物学的症状，如失眠、胃口不好，应及时就诊。能去正规的精神卫生机构如精神卫生中心就诊，因为这里的医生对这类疾病的诊断、治疗有较为丰富的经验。

　　近年来研究证实，光照不足也容易诱发抑郁。因此平时早睡早起，经常到室外去锻炼，经常唱唱歌，跳跳舞，参加一些有益的文娱活动，不但能带给您―个好心情，还能改善自己的认知功能，使自己更能和环境，他人保持和谐，运动能使人脑内的新啡肱分泌增加，有助于提高人的情绪，预防抑郁。

　　认知心理学家认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念，评价，解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的“牛鼻子”'把认知这个“牛鼻子拉正了，情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善？美国心理学家艾利斯将以上观点概括称之为A阢理论，该理论认为事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因，个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。“认知疗法，就是通过心理疏导，让人们了解导致抑郁的各种错误思想，提高自我认识，正确对待自己，正确对待他人，做到自尊、自强、自信？生活中少和别人攀比，在个人目标上给自己留出空间，“退步海阔天空”，“人比人要气死人”、“知足知止，知和处下懂得“顺其自然”，这样才有利于心理健康。

　　对于抑郁症的治疗，我想这是很多人都会在意的，为了不让自己承受更多抑郁症的侵害，就要对抑郁症进行全方位的治疗。抑郁症是让我们很烦躁的一种疾病，患上这种疾病之后，会让我们感受到恐惧、不安、急躁等等，这些都会严重影响我们的身体状况。

　　1、对自己角色变化和新生儿的身体状况要有一个正确的认识 和定位，不可有不切实际的想法。

　　2、学会放松自己的心情，做一些可行的家务劳动和运动、或到户外散步放松一下好心情从放松开始。

　　3、转换一下注意力，看自己喜欢的书和杂志，不要把全部注意力放在宝宝和家庭生活上，给自己一个空间。

　　4、处理好和爱人的关系，新爸爸在宝宝出生后也有很大的心理压力，你要理解他。

　　5、多去和朋友交流，不要和社会脱节。与其他新妈妈聊天 ，谈各自经验感受，学习正确的育儿知识。

　　6、发泄自己的不满情绪，向家人或是网友倾诉自己的情绪， 或者采取深呼吸、泡热水澡等比较健康的宣泄方式。

　　7、主动寻求和接受别人的帮助是一种很有效的自我保护方式产后抑郁的女性内心会有一种无助。

　　8、学会转移自己的焦点，把不愉快的事 放在以后再想，别钻牛角尖。

　　10、做好准备应对可能发生的一切事情，无论好事还是坏事。

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