预防白癜风的方法较多，可以通过避免诱发因素、保持良好心态、避免皮肤外伤、积极治疗原发病等方式，达到预防疾病发生的目的。

1、避免诱发因素：如果患者家族中有白癜风患者或有白癜风发病史，则其他家族成员患病的风险会有所升高。应避免皮肤直接暴露在太阳光下，注意做好防晒措施，包括物理防晒和化学防晒，如防晒衣、防晒霜、防晒帽等，尽量避免阳光直射;

2、保持良好心态：保持积极、乐观的生活态度，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪可能会导致机体免疫功能紊乱，诱发疾病。所以应注意调节好自己的心态，多与朋友、家人沟通，也可以通过听音乐、锻炼等方式放松自己，保持乐观的心态;

3、避免皮肤外伤：避免皮肤出现外伤，因为外伤会使皮肤的免疫功能下降，容易诱发皮肤色素脱失，从而导致疾病发生;

4、积极治疗原发病：如果已经患有白癜风，应及时到医院皮肤科就诊，明确具体病因，遵医嘱规范治疗，避免私自停药、减药，以免疾病控制不佳。白癜风的发病机制与免疫、遗传、神经、精神等因素密切相关，所以可遵医嘱使用醋酸地塞米松片、醋酸泼尼松片等糖皮质激素，或者他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂治疗。

除上述措施外，日常生活中应避免压力过大、暴晒，保持充足的睡眠与休息，适量多吃新鲜的蔬菜、水果。出门做好防晒措施，如打伞、戴帽子等，尽量避免在阳光下暴晒。

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