脱发是临床较为常见的一种症状，可见于多种原因，如休止期脱发、药物性脱发、精神性脱发、疾病性脱发等。建议及时就医，明确具体的脱发原因，然后进行针对性的治疗，有利于缓解脱发症状。

1、休止期脱发：一般不必过于担心，通常可自行缓解，建议平时避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免加重脱发症状;

2、药物性脱发：由于使用某些药物导致的脱发，应咨询医生是否可以停用药物，一般停药后即可逐渐恢复，如停药后仍存在持续性脱发的情况，可在医生指导下选择合适的药物，如米诺地尔酊、非那雄胺片等;

3、精神性脱发：主要是由于精神压力大导致，应保持放松、愉悦的心情，日常注意头皮的清洁卫生，可选用中性或者酸性的洗发水，如使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等，有助于改善脱发的症状;

4、疾病性脱发：由于疾病导致的脱发，应在治疗原发病的基础上，如糖尿病、贫血等，可遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、硫辛酸片等药物，或者注射胰岛素，将血糖控制在合理范围内，有助于缓解脱发症状;

5、其他：如产后脱发、人工性脱发等，通常可以在医生的指导下使用中成药或者西药进行治疗，如何首乌片、精乌胶囊等，有助于改善脱发情况。

另外，无论何种原因导致的脱发，均建议保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，以免加重脱发症状。日常生活中，可以多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长的基本营养，有助于改善脱发的情况。

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