出现了白癜风的症状后，在日常生活中应注意做好皮肤护理、避免皮肤外伤、远离有污染环境、规律用药、定期复查等，以帮助疾病恢复。

1、做好皮肤护理：白癜风患者要做好皮肤护理措施，外出时可以使用遮阳伞或者是穿防晒衣，减少紫外线长时间照射。同时还应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑;

2、避免皮肤外伤：皮肤损伤对于白癜风患者来说比较危险，因为皮肤一旦受到外伤就有可能会引起皮肤破损，导致白癜风扩散，使病情加重。因此，在日常生活中要避免皮肤受到外伤，比如可以穿防晒衣或者是戴遮阳帽，避免皮肤受到外伤;

3、远离有污染环境：同时还应注意做好环境卫生工作，居住的环境应经常通风透气，保持室内空气清新。同时避免在刚开窗的时候直接进入，以免导致室内环境污染，对身体健康造成影响;

4、规律用药：白癜风属于一种慢性疾病，因此需要按照医生指导规律用药，可以使用丙酸氟替卡松乳膏、卤米松乳膏等糖皮质激素类药物，能够控制病情发展。另外，还可以服用白癜风丸、白灵片等中成药，起到益气补血、温肤生发的作用，有助于改善病情;

5、定期复查：在患病期间，患者还需要定期到医院做复查，比如进行血液检查、皮肤镜检查等，有助于观察病情恢复情况。

此外，白癜风的患者在生活中还应注意规律作息，避免熬夜。饮食上注意保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有助于补充维生素等营养成分。

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