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　　近些年来，白癜风的发病率在逐年上升，患者平时生活中应提高对白癜风的预防保健，平时养成合理的的饮食习惯，经常晒太阳，保持良好的心情等，生活中做好这些可以减少白癜风的复发。那么，预防白癜风要遵循哪些原则？下面就让我们会来听一听的专家们是怎样说的吧？

　　1、预防白癜风养成合理饮食的习惯

　　合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　2、预防白癜风经常晒太阳

　　经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　3、预防白癜风保持良好的心情

　　保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　以上就是的专家们提出的预防白癜风应该注意的原则，我们每个人都应该遵守，让白癜风远离我们，后，为了您的健康，如果您还有任何疑问，请及时的咨询我们的医师。

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