打鼾是指睡眠时鼻腔狭窄，出现的呼吸不畅通的表现。引起打鼾的原因较多，常见的有先天性因素、咽部疾病、肥胖、舌后坠、鼻咽部疾病等。如果是偶尔打鼾，且没有其他不适症状，一般不用过于担心，注意观察即可。如果是经常打鼾，或者打鼾过程中有明显的呼吸暂停，建议及时到医院就诊，明确原因，并进行相应的治疗。

1、先天性因素：如鼻腔发育不良，导致鼻腔较为狭窄，可能会出现鼻腔阻塞引起打鼾。建议到耳鼻喉科就诊，完善相关检查，必要时进行手术治疗;

2、咽部疾病：如扁桃体肥大，因为咽部的淋巴组织较为丰富，存在炎症时，可能会导致扁桃体肿大，造成咽腔狭窄，从而引起打鼾的情况，此时可遵医嘱使用阿莫西林等药物控制炎症，平时可使用淡盐水漱口，缓解症状;

3、肥胖：肥胖者的颈部脂肪通常较多，此时可能会导致颈部脂肪堆积，对呼吸道造成一定的压迫，引起呼吸不畅，当气流通过狭窄的咽腔时，会产生涡流，从而出现打鼾的声音。平时应注意控制体重，减少油脂类食物的摄入;

4、舌后坠：一些不良的习惯，如口腔内分泌物较多，或者存在先天性的舌后坠，可能会导致舌体肥厚，造成咽腔狭窄，当气流通过狭窄的咽腔时，会产生摩擦，从而引起打鼾的症状;

5、鼻咽部疾病：如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等，均可引起鼻腔狭窄，导致鼻腔通气不畅，当气流通过狭窄的咽腔时，会产生摩擦，出现打鼾的症状。

如果是生理性因素引起，一般不需要特殊治疗，改变体位后一般可以改善症状。如果是病理性因素引起，建议及时就诊，根据病因进行治疗，以免病情加重。

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