老是脱发可能是由于遗传因素、不良生活习惯、化学刺激等原因导致，可以通过改善生活方式、避免诱发因素、药物治疗等方法进行缓解。

1、改善生活方式：老是脱发的患者应养成良好的生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时应合理饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如芹菜、菠菜、苹果等，保证头发生长的营养均衡，还要注意放松心情，避免精神过度紧张;

2、避免诱发因素：老是脱发可能是由于不良生活方式导致，如长期烫发、染发，或者扎头发过紧、使用刺激性洗发用品等。建议患者不要经常染发、烫发，扎头发时不要过紧，避免使用刺激性的洗发用品，可以选择适合自己发质的洗发用品，同时还要注意放松心情;

3、药物治疗：老是脱发的患者可以在医生指导下口服养血生发胶囊、活力苏口服液等药物，可以改善毛发的生长环境。如果是雄激素性脱发的患者，还可以遵医嘱使用非那雄胺片等药物进行治疗，也可以外用米诺地尔酊等药物;

4、其他治疗：如果是精神紧张、焦虑导致的老是脱发，可以在医生指导下戴假发，帮助缓解精神紧张、焦虑的情况，进而缓解脱发。

建议脱发的患者要根据自身情况选择合适的治疗方法，且要长期坚持。如果脱发现象持续存在，应及时到医院就诊，采取血常规检查、内分泌检查等，判断是否存在疾病。

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