白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，青少年白癜风的发病原因与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、自身免疫系统因素等，可防可治，应注意调整饮食、防晒、保持心情愉悦、适当运动等。

1、调整饮食：建议保持营养均衡，不要偏食，可多食用含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，也可多食用新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需的微量元素，维持正常的新陈代谢，少吃辛辣刺激性食物，以免对皮肤造成刺激;

2、防晒：白癜风的发病与紫外线照射有较大的关系，因此应减少户外活动，尤其在春夏季节，建议在阳光不强烈的时候出门，并做好防晒工作，如打伞、戴帽子、戴口罩等，减少紫外线照射;

3、保持心情愉悦：应保持积极、乐观的心态，避免精神压力过大，过度紧张、焦虑，以及抑郁等不良情绪的产生，长期情绪不佳可能会导致免疫功能紊乱，诱发和加重白癜风;

4、适当运动：适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、打羽毛球等，能够增强身体体质，提高机体抵抗力，有助于预防白癜风。

此外，还应注意皮肤卫生，尽量使用温和无刺激的洗护产品，不要使用含碱性的清洁产品，以免损伤皮肤屏障，导致皮肤色素脱失。同时还应避免接触化学物质，如杀虫剂、染发剂等，减少皮肤刺激，也有助于预防白癜风。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】