睡觉打呼噜可给予一般治疗，比如调整睡姿、减肥、清洗鼻腔、锻炼身体等，如果是因为疾病引起的，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻咽部肿瘤等，此时需要针对病因治疗。

一、一般治疗：

1、调整睡姿：对于平时枕头过高，或者脖子过度弯曲的人群，容易导致气道不通畅，在睡觉时会出现打呼噜的现象，此时需要高度重视睡姿问题，尽量避免睡过高的枕头，选择仰卧位睡姿，可以给予侧卧位，有利于缓解打呼噜的症状;

2、减肥：肥胖会导致颈部脂肪堆积，造成气道狭窄，也会引起打呼噜，平时需要多运动、多锻炼，将体重控制在合理范围内，减少颈部脂肪堆积，可逐渐缓解睡觉打呼噜的情况;

3、清洗鼻腔：对于患有鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大等疾病的人群，可引起气道狭窄，导致睡觉打呼噜，此时需要治疗原发疾病，如果是鼻中隔偏曲导致，可进行鼻中隔黏膜下矫正手术，如果是鼻息肉导致，可进行鼻内镜下息肉切除手术等;

4、锻炼身体：日常多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，可以锻炼身体，同时提高自身的抗病能力，有助于缓解打呼噜症状。

二、对因治疗：

1、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲会导致鼻腔狭窄，引起气流受阻，尤其在晚上睡觉时会比较明显，此时就会有打呼噜的症状，可以进行鼻中隔黏膜下矫正手术，也可进行鼻中隔黏膜下切除手术;

2、鼻息肉：如果鼻息肉比较大，也会造成气道狭窄，导致打呼噜，可进行鼻内镜下息肉切除手术;

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大会导致咽部狭窄，可引起口咽部气道狭窄，导致打呼噜，可进行扁桃体切除手术;

4、腺样体肥大：腺样体肥大会堵塞后鼻孔，导致气流不通畅，引起打呼噜，患者可进行腺样体切除手术;

5、鼻咽部肿瘤：如果鼻咽部有肿瘤，可导致局部狭窄，引起气流不畅，导致打呼噜，通过鼻咽部肿瘤切除手术可改善症状。

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