白癜风属于后天可发病的疾病，通常无法避免，当发生后要避免外伤、暴晒以及精神压力等诱发因素，积极配合医生进行系统治疗，以防止病情进一步发展，但无法预防白癜风恶化。白癜风的发病原因尚未完全明确，主要与遗传、自身免疫系统疾病、神经化学物质、黑色素细胞异常有关，可导致患者皮肤出现白斑。

1、避免外伤：暴露在外的皮肤应做好防护，包括物理性防晒，如使用防晒霜、防晒伞、防晒衣等进行物理性防晒。化学性防晒剂中的酸性物质可使皮肤褪色，阻碍紫外线对皮肤的伤害，常用药物为维生素C，以及氢醌霜等脱色剂;

2、避免暴晒：暴露在强烈阳光下会导致皮肤内的黑素细胞凋亡，从而引起白癜风，因此应避免在强烈阳光下暴晒，外出时可使用遮阳伞或者涂抹防晒霜;

3、精神压力：长期精神压力过大、过度劳累可能会使免疫力下降，导致白癜风发作，因此应保持健康的生活方式以及规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜;

4、积极治疗自身免疫性疾病：如甲状腺功能亢进、自身免疫性多腺体综合征等，可能会引起或加重白癜风，应在医生指导下积极治疗原发病;

5、避免皮肤接触化学物质：如化妆品、杀虫剂等，以免对皮肤造成伤害，导致病情恶化;

6、避免滥用药物：激素类药物、抗生素类药物、抗肿瘤药物等，均可能会引起或加重白癜风，应避免私自使用;

7、避免暴饮暴食：饮食不当可能会影响疾病的控制，造成白癜风的发作，因此要保持饮食的均衡营养，同时避免大量饮酒。

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