白癜风病人睡觉时要注意保暖、避免光照、避免皮肤摩擦、避免接触刺激性气体等，以免对病人的病情控制造成影响，同时要在医生的指导下积极治疗。

1、注意保暖：白癜风病人在睡觉的时候要注意保暖，避免被冷风刺激，以免皮肤出现痉挛，进而导致疼痛，影响睡眠质量;

2、避免光照：白癜风病人睡觉时要注意避免光照，白斑处由于比较敏感，如果受到强烈光照，可能会导致皮肤出现损伤，进而加重白斑的症状;

3、避免皮肤摩擦：白癜风病人睡觉时要注意避免皮肤摩擦，以免由于外力刺激导致白斑出现移位，进而导致病情控制不佳;

4、避免接触刺激性气体：白癜风病人睡觉时要注意保持室内空气清新，避免在密闭空间中使用化学物品，比如油漆、染发剂等，以免出现刺激，导致病人出现皮损。

此外，白癜风病人还要注意避免接触过敏原，比如花粉、海鲜等，以免进入机体后，引发过敏反应，进而导致白斑扩散。白癜风病人平时要注意多锻炼身体，以提高自身的免疫力，同时要保持心情舒畅，避免给自己太大的精神压力，还要遵医嘱按时按量使用药物，以帮助病情尽快恢复。

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