牛皮癣一般是指银屑病，冬季天气较为寒冷，可通过戴帽子、保暖、防晒、饮食、运动等方式护理银屑病。银屑病的病因尚不明确，与遗传、环境、免疫等多种因素有关，表现为皮肤出现鳞屑性红斑或斑块，可伴有关节肿胀、疼痛、出血等症状。

1、戴帽子：冬季较为寒冷，出门时可戴帽子，以减少冷空气对皮肤的刺激，减少冷空气对皮肤的损伤，从而减少疾病的发生;

2、保暖：冬季较为寒冷，出门时应注意保暖，可戴围巾和口罩，以减少冷空气对皮肤的刺激。注意避免用冷水洗澡，避免使用温度过高的水，以免加重皮损;

3、防晒：出门应注意防晒，可涂抹防晒霜，也可撑遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的刺激。还可穿长衣、长裤，避免穿着紧身衣;

4、饮食：可适当多食鱼类、蔬菜、水果等，多饮水，以促进新陈代谢，有利于疾病的恢复。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如火锅、浓茶、咖啡等，还应戒烟戒酒，以免对皮肤产生刺激;

5、运动：冬季也可适当进行一些有氧运动，如跑步、游泳、体操等，可促进血液循环，增强体质，有利于身体健康。

另外，由于银屑病具有一定的遗传倾向，所以建议家族中曾有银屑病的患者应注意密切观察，一旦出现异常情况，应及时前往医院就诊。

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