医院口碑怎么样？了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手，为此我们特别针对医院周边居民进行采访，据了解医院从建院以来百姓评价一直不错，不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评，是一家集医疗，教学，预防，保健，康复为一体，实力雄厚，医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　上海新科医院精神科隶属于上海新科医院，由上海市卫生行政部门牵头，由上海、北京、武汉等地多位专家、教授历时多年共同建立的综合性精神病专科医院。医院位于交通便利的长宁区 。上海新科医院精神科以大专科、小综合模式打造了新型的医疗模式，咨询热线：021，8

　　首先，改掉不良习惯，培养良好的生活规律是关键

　　1：床只能用于休息，不要在床上看书、玩手机吃饭；

　　2：睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视进入睡眠；

　　3：卧室不要放闹钟，闹钟的滴答声，就是正常的人也会睡不好；

　　4：体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两个小时内不要做巨累运动；

　　5：晚上不要和咖啡、茶、以及亢奋的饮料，也不要吸烟，这些东西会引起兴奋的作用。

　　6：睡觉、起床时间有规律能起镇静作用，应该固定时间睡觉，尽量固定时间起床，就是在周末、休假时也要如此；

　　7：晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量，和吃夜宵不宜过饱；

　　8：午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许。谁要是白天睡觉，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

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