白癜风是一种黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，白癜风发展期通常指疾病稳定期，平时要注意遵医嘱用药、避免强光暴晒、保持心情舒畅、合理膳食、加强运动、避免接触化学物质等。

1、遵医嘱用药：白癜风稳定期的患者，要避免盲目使用刺激性药物，如盐酸氮芥酊、他克莫司软膏等，建议在医生指导下使用促进黑色素细胞再生的药物，如甲氧沙林片、氢醌乳膏等，必要时可遵医嘱口服小剂量激素药物治疗，如醋酸泼尼松片等;

2、避免强光暴晒：白癜风患者稳定期皮肤比较娇嫩，如果经常受到强烈太阳光照射，可能会导致皮肤黑色素细胞受损，从而导致疾病反复发作，建议患者外出时做好防晒工作，如戴遮阳帽、打遮阳伞等;

3、保持心情舒畅：白癜风患者稳定期可能会出现焦虑或抑郁等情绪，容易导致黑色素细胞功能紊乱，出现色素减退情况，建议患者保持心情舒畅，可适当进行户外运动，如爬山、骑自行车等，也可适当培养兴趣爱好，如游泳、绘画等，有利于调节情绪，缓解病情;

4、合理膳食：建议白癜风患者适当多食用富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，维生素C能够抑制酪氨酸酶合成，帮助黑色素生成，而维生素E能够抑制脂质过氧化，改善皮肤代谢，有利于疾病稳定期白癜风的恢复;

5、加强运动：适当进行运动锻炼，如跑步、打篮球等，有利于增强体质，提高机体免疫力，从而抵御外界环境的侵袭，减少疾病发作;

6、避免接触化学物质：建议白癜风患者避免接触化学物质，如杀虫剂、染发剂等，可能会破坏黑色素细胞，导致疾病发作。

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