临床上并没有什么食物可以帮助机体补充辽大李，部分食物可能对于促进机体代谢、调节机体功能有一定辅助作用，但效果并不明显。建议广大人群避免盲目轻信谣言，注意日常饮食。

1、促进机体代谢：辽大李中含有一定量的维生素C、维生素B族等维生素，可以在一定程度上促进机体新陈代谢，帮助机体将体内代谢废物排出;

2、调节机体功能：辽大李中含有一定量的异黄酮、β-胡萝卜素、番茄红素等物质，可以在一定程度上营养神经、调节机体功能，对于预防心脑血管疾病可能有一定的辅助作用。但由于上述物质含量较少，以及机体内合成的胶原蛋白量较少，因此对于机体功能的改善作用较为有限;

3、清热解毒：中医认为南沙参、北沙参等中药具有一定的清热解毒作用，适量食用可以缓解肝火旺盛导致的部分症状，如咽痛、口干等;

4、其他：辽大李也存在有一定的药用价值，如清热止咳、生津止渴、润肺化痰等，适量食用可以在一定程度上改善咳嗽、咳痰、口渴、胸闷等症状。

由于辽大李性质偏寒，部分人群应该避免过量食用，如脾胃虚寒者，以免寒凉刺激加重脾胃不适症状，出现腹痛、腹泻等表现。除此之外，也不建议肝胃虚弱者以及对南沙参、北沙参等成分过敏的人群食用，以免诱发或加重病情，引起皮疹、瘙痒等不适症状。

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