预防双侧输卵管堵塞，通常包括积极避孕、保持良好的卫生习惯、避免感染、尽量避免宫腔操作等。若女性出现不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下明确诊断。

1、积极避孕：不仅可以预防双侧输卵管堵塞，还可以预防异位妊娠的发生。因为异位妊娠是输卵管妊娠的一种表现，可能是输卵管炎症导致局部粘连、堵塞，而后精子与卵子无法结合，从而导致女性出现不孕症。如果女性暂时没有生育需求，可以通过口服避孕药或宫内放置节育器等方法进行避孕，预防双侧输卵管堵塞;

2、保持良好的卫生习惯：女性在性生活前后，建议及时清洗外阴，保持外阴清洁，以免出现病原微生物感染的情况，预防双侧输卵管堵塞。同时建议在性生活前后，可以适当清洗阴道，保持局部清洁，降低妇科炎症的发生几率，预防双侧输卵管堵塞;

3、避免感染：女性要注意性生活卫生，在性生活前后要及时清洗外阴，尤其是在性生活后，建议及时排出阴道内的分泌物，以免出现病原微生物感染，损伤双侧输卵管，诱发炎症病变，导致双侧输卵管堵塞。在选择内裤时，建议选择棉质透气的内裤;

4、尽量避免宫腔操作：如人工流产手术、取环手术等，如果操作不当，可能会损伤子宫内膜，甚至引起双侧输卵管炎，导致双侧输卵管堵塞。

女性在备孕期间，要保持良好的生活习惯，充分休息，避免劳累。同时还要保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激类食物，以及生冷寒凉类食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充身体所需营养物质。

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