远离白癜风的方法通常有调节饮食、避免暴晒、积极治疗原发病、避免接触过敏原等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、调节饮食：饮食上，患者要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。此外，应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤;

2、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，从而加重病情。因此，患者外出时应做好防晒工作，如涂防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣等，避免皮肤受到过多的紫外线照射;

3、积极治疗原发病：皮肤上出现白癜风后，应及时到医院皮肤科就诊，明确疾病，尽早治疗。如白色糠疹的患者，可遵医嘱使用尿素乳膏、维生素E乳等药物，或是选择光化学疗法、准分子激光等治疗;

4、避免接触过敏原：如果患者对花粉、药物、食物等过敏，应避免接触过敏原，以免诱发疾病，导致病情加重。

此外，患者应放松心情，保持乐观的心态，积极对疾病进行治疗。在日常生活中，皮肤白斑患者要多锻炼身体，劳逸结合，生活规律，按时作息，避免熬夜。

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