兰州中医白癜风医院

女性如何预防白癜风

2017-09-26 14:09:44

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白癜风属于后天色素脱失性疾病,多由于皮肤黑色素细胞功能消失导致皮肤出现白斑,女性可以通过调整饮食、调整生活习惯、注意防晒、保持心情愉悦、避免皮肤损伤等措施,预防白癜风的发生。

1、调整饮食:饮食上需要避免大量摄入维生素C,以及B族维生素,比如苹果、猕猴桃、核桃、腰果、猪肝、鸡肝等,以及避免大量摄入辣椒、生姜、大蒜等辛辣、刺激性食物;

2、调整生活习惯:女性应尽量避免熬夜,建议在晚上11点之前入睡,还要避免抽烟、喝酒,以及喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料,以免对皮肤造成进一步伤害。此外,女性应尽量避免暴晒,如在雪地、阳光下均需要穿长袖、长裤,并戴帽子、打遮阳伞,以免皮肤被太阳长时间照射而损伤黑色素细胞;

3、注意防晒:外出时需要做好防晒处理,尤其在紫外线较强时尽量减少外出,或者在雪地、阳光下均需要戴帽子、穿长袖、长裤,并戴口罩、穿长袖外套等,以免皮肤被晒伤而导致色素脱失,预防白癜风的发生;

4、保持心情愉悦:女性生活中应尽量避免压力过大、情绪激动、过度劳累,以免使自身内分泌失调,免疫力下降而导致免疫系统紊乱,使皮肤的黑色素细胞功能紊乱,从而诱发或加重白癜风;

5、避免皮肤损伤:如果女性皮肤出现不明原因的瘙痒、白斑,应避免用手抓挠皮肤,以免皮肤破损,使皮肤表面的细菌、病毒等微生物进入皮肤内,从而诱发皮肤感染,最终可能会诱发白癜风。

女性可以通过上述措施预防白癜风,平时还要注意锻炼身体、增强体质,还要注意保暖、保持良好的心态,饮食上建议少吃辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物,多吃菠菜、橙子等新鲜蔬菜、水果,也有利于预防白癜风的发生。

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