远离白癜风关键在于预防，包括积极治疗、避免暴晒、避免接触化学制品、注意饮食等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、积极治疗：如果发生白癜风，建议早期治疗，早期治疗可以使临床症状或皮损消退，治疗的关键是局部外用药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，也可以选择系统药物治疗，如复方甘草酸苷片、醋酸泼尼松片等。治疗应遵循早期、全程、适量、联合的原则，治疗的目标是使皮损区黑色素含量恢复正常;

2、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能亢进，合成更多的黑色素，同时也会引起络氨酸酶活性增加，从而加剧黑色素脱失，导致白癜风加重。建议日常生活中要做好防晒工作，出门可以穿防晒衣，或使用遮阳伞、防晒霜等;

3、避免接触化学制品：白癜风患者皮肤中黑色素细胞受损，导致黑色素合成减少，同时抗氧化剂可破坏黑色素的氧化酶系统，导致黑色素合成减少。因此建议避免使用化学制品，如杀虫剂、染色剂等;

4、注意饮食：白癜风患者多存在免疫功能紊乱的情况，导致免疫力下降，从而容易发生感染，继而加重病情。因此，建议患者饮食方面注意营养均衡，多吃含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。

建议远离污染环境，在雾霾天气出门时应戴好口罩，做好防护，以免吸入有害物质，损害身体健康。

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