抑郁症属于精神疾病的一种，患者多有心情低落、意志活动减退、思维迟缓等表现，还可能有自残倾向。患者在患病期间，多有敏感、多疑、自卑、缺乏自信等表现，护理以饮食调理、环境调整、运动调理、心理调整等为主，病情好转后患者还需要进行巩固治疗。

1、饮食调理：抑郁症患者体内代谢可能会出现紊乱，容易导致便秘，建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如橙子、芹菜等，补充维生素及膳食纤维，有利于保持肠道通畅;

2、环境调整：抑郁症患者应尽量处于空气清新、无污染的环境中，或多接触大自然，保持良好的生活环境，有利于病情恢复;

3、运动调理：抑郁症患者大多不愿活动，可能会出现肌肉酸痛、疲乏等症状，可以进行适当运动，如慢跑、快走、瑜伽等，可以锻炼身体，保持身体健康;

4、心理调整：抑郁症患者需要及时与家人、朋友沟通，及时排解抑郁情绪。建议日常多与朋友、家属沟通，还可以在朋友之间进行一些倾诉，缓解心理压力，另外还需要学会劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，有利于病情恢复。

抑郁症患者通过上述护理，基本可以使抑郁症状稳定，但部分患者可能会反复发作，因此平时应遵医嘱坚持使用药物治疗，并定期复诊，有利于巩固疗效，减少复发风险。此外，家属也应给予患者关心与支持，减少患者出现自杀的可能。

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